冬季减肥茶饮桔荷瘦身茶
材料桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽3克。
做法将所有材料放入500cc沸水中，小火煎煮20分钟，去渣饮汁，温服。
功效强健脾脏、化体脂、降脂减肥
冬季减肥茶饮美颜排毒茶
材料干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
做法将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
效果去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
冬季减肥茶饮有助减肥的原理
首先，热汤和热茶的温度，帮助增加体内循环，提升代谢。其次，多喝一碗热汤或者热茶增加饱足感，食量就会减少。再次，只要均衡摄取营养，而非抑制食欲，无痛苦也能健康瘦。
