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7个罪魁祸首让你月经彻底失调

7个罪魁祸首让你月经彻底失调

☆温馨小贴士

1.经常锻炼身体,增强自身的免疫力。

2.不要滥用抗生素。如果使用一定要遵医嘱。

罪魁祸首之六蹦迪

不少年轻的女性都喜欢蹦迪,且乐此不疲。但是,长期待在迪吧那种震耳欲聋的音乐环境中,不仅有损于听力,还会引起月经失调。

☆温馨小贴士

减少去迪吧的次数或缩短每次光顾迪吧的时间。

罪魁祸首之七吸烟

烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,从而干扰与月经有关的生理过程,引起月经失调。每天吸烟一包以上的女性,发生月经失调的几率是不吸烟女性的3倍。

☆温馨小贴士

1.坚决地戒烟。

2.适量补充维生素c,以减少吸烟对身体的危害。平时可多吃些富含维生素c的食物,如橘子、橙子、猕猴桃等。必要时也可口服维生素c片。

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