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8种春季减肥食物扫光多余脂肪

8种春季减肥食物扫光多余脂肪

6.草莓

草莓性凉,昧酸,无毒,具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。它还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化及排便,良好的排便对减肥能起到很好的效果哦。

7.菠萝

菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。减肥的mm们可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,菠萝中含有丰富的果汁能够有效地酸解脂肪,促进肠胃蠕动,低热量又能减脂的菠萝会是减肥食品的最佳选择。

8.木瓜

100克的木瓜中只有27卡的热量,木瓜无疑是减肥中低脂食物的首选之一。木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,通过分解脂肪可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的。小调查你会在婚前紧急减肥吗?>。>。

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