九.不要立刻洗澡。
因为洗澡时皮肤毛细血管扩张充血,使消化道血流相对减少,影响食物消化吸收。
那究竟应该饭后多长时间才能从事上述活动呢食物在胃内停留时间,糖类为1小时左右,蛋白质为2-3小时,脂肪为5-6小时,所以至少应该是饭后1小时才能从事上述活动。但也要灵活掌握。例如,有口渴感时,饭后就应喝点水,不能生搬硬套。
红枣绿茶的做法:材料:红枣5-7颗,茶叶适量做法:洗净红枣,并用刀剖开一道口子,待用。
文秘工作如起草文件,操作电脑,打印文稿,接待应酬等,主要是以脑力劳动为主,提倡“早饭要吃饱,午饭要吃
红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,所含纤维素可帮助排泄体内水分脂肪等,对美腿有百分之百的效果。
忌廉夹心饼糖份及脂肪量高通常忌廉中的糖份十分高,两块芝士饼的热量就高达180个卡路里,而且人工色素含
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