菜谱 食材 百科 资讯 运动
网站地图,快速导航:×
×
首页 女性 > 减肥 > 正文

白领多样性减肥食谱设计

白领多样性减肥食谱设计

麸皮与胚芽

小麦麸皮是小麦在磨粉加工时除去的皮层。麸皮含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物,尤其是含有大量的膳食纤维。麸皮膳食纤维具有很好的降糖功效,美、日等国近年来把增加膳食纤维的摄入作为抑制糖尿病的对策之一。

小麦胚芽是小麦中营养价值最高的部分,它是一种优质蛋白质富含蛋白质,半杯小麦胚芽胜过四个鸡蛋的蛋白质成分。小麦胚芽还是“天然维生素e的仓库”,是现在已知含维生素e最高的食物之一。小麦胚芽中天然ve的生理活性效能是合成ve的近30倍,在体内能防止氧化脂质的生成,保护细胞膜,抑制自由基,促进人体新陈代谢,延缓衰老,改善肝功能。

<上一页34下一页>
减肥 白领 蛋白质 减肥食谱 蛋白 更多>>
相关内容
为您推荐
厨艺好首页

© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-6