边看电视边瘦身的小方法

动作4看电视剧时做的动作

后踢右脚向身体侧面迈出大概2英尺，同时左脚向后踢。然后放下左脚，向身体侧面迈步，同时右脚向后踢。在踢的同时，双臂前后摆动。