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不同体质女性月经期间调理大不同

不同体质女性月经期间调理大不同

改善小秘方

血液循环不佳的人要多活动身体,小心别受寒,不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物,蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着,要多走路,让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。

推荐食疗莲藕红花炖排骨。

做法排骨500克,鲜藕300克,红花5克,料5克,盐适量。排骨、藕切块,放入沙锅中,加红花、料酒、盐和适量水,烧开后撇去浮沫,小火炖至肉烂即可。一般每周吃一次,连吃1个月见效,但月经期、孕期禁吃此方

(二)怕冷型体质

症状一到经期,腹部就有受寒的感觉,经痛严重,一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经血暗红色,会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷,并发虚弱型的几率很高。

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