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茶疗饮食轻松赶走月经过多

茶疗饮食轻松赶走月经过多

女性月经不调的表现有很多,其中月经过多是其中一个重要体现。月经周期正常,而月经量明显增多,或经期持续超过7天,总量亦增加(超过80ml)者,称为月经过多,古医籍亦有简称“经多”。

月经过多较多出现在青春期少女﹑生育年龄的妇女及绝经前后的妇女身上。这是青春期的少女因为肾气未发育充盛,冲任不固,不能制约经血导致经血过多。生育年龄的妇女则由于生育过多、生育期的胎前及产后调理不好或流产等原因致使肾气损伤,冲任失调引致经血过多。而绝经前后则因为肾气渐衰,以致冲任失调。

而根据月经过多的不同类型,我们可以作一下区分以及做出相应茶疗对策——

一、气虚型月经量多,经色淡红,质地清稀,经期延长,兼见面色无华,或面色萎黄,气短懒言,神疲乏力,心悸怔忡,舌淡苔薄,脉象细弱。治以补气摄血。

1.莲子花茶花茶3g,莲子30g,冰糖20g。将莲子用温浸泡数小时后,加冰糖炖烂备用。将花茶用沸水冲泡5~10分钟后取汁,与莲子汁冲匀,即可饮用。《玉楸药解》说“莲子甘涩,甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑泄之象。”莲子甘可补脾,养心益肾,涩可固脱。辅以冰糖补中益气。花茶为佐使,理气解郁。三药合用,补而不滞,而达气行则血行,补气以摄血之目的。

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