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吃家常小菜减肥很轻松

吃家常小菜减肥很轻松

原来我们经常吃的小菜还能帮助你减肥呢,看看吧。

两道简单的家常小菜,材料普通,做法简单,但是味道鲜美,让你口水直流,最重要的是他们还有减肥的功效,快来学习一下。

简单家常小菜也能帮助减肥

正好减肥期间也适合吃这个菜,就来炮制一下几乎是所有中国人家庭的经典家常小菜。

番茄炒

做法

1.番茄去皮,切块待用,鸡蛋打散,加少许和味精调味

2.起油锅,下番茄煸炒,出水后,用中火收浓番茄汁,一来菜不会太水,而来,番茄这样煮一下香味倍增,待番茄汁开始变浓稠时加盐和胡椒粉调味然后下鸡蛋液,轻轻推动,使其慢慢凝成蛋块,淋上麻油,撒上葱花即可。

芡汁豆腐

这道菜是采用热菜冷吃的方法,最适合夏季,早上乘天气凉爽的时候先做好,然后放入冰箱,到中午或者晚上取出即可食用,清凉爽口营养健康

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