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生活习惯影响月经不调

生活习惯影响月经不调

饮食过少或节食减肥,可致气血生化乏源,冲任亏损,导致月经过少、月经后期、闭经、痛经、产后缺乳、胎萎不长、胎动不安等病。

内向孤僻女性易发生闭经

正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等,都可以影响到下丘脑-垂体-卵巢轴的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。研究发现,具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性在不良心理刺激下容易发生闭经。

中医理论认为,喜怒忧思悲恐惊是人类对外界刺激因素在精神情志的反映,也是脏腑功能活动的情志体现。七情适当抒发,有益于健康,但是七情太过,如突然、强烈或长时间精神刺激,超过了生理调节的限度,就会引起脏腑、气血、经络功能紊乱,进而发生妇科疾病。

例如郁怒伤肝可致月经先期、月经过多、痛经等,而思虑过度伤脾,会导致崩漏、闭经等;惊恐伤肾可致月经过多、崩漏、胎动不安等。

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