调理方案脾胃为“后天之本”、“气血生化之源”。采用中经堂培元艾灸、导引推拿等调理方法,可调理脾胃功能,补益人体气血,使气血充足,冲任调和,则痛经自止。此外,平时适当多吃红枣、当归等补血之品。
与肾虚有关的痛经
特征月经后1~2日内小腹绵绵作痛,伴腰骶部酸痛,月经颜色暗淡,月经量少,质稀薄,或伴有头晕耳鸣,健忘失眠,潮热等。
这种类型的痛经多因先天肾气不足,或房劳多产,或久病虚损,伤及肾气,肾虚则精亏血少,冲任不足,胞脉失于濡养,“不荣则痛”。中医调理方案重点在于调理肾经、肝经。可采用中经堂循经通络、经络导引推拿等调理方法,补益肝肾,使精充血足,则胞脉得养,冲任自调。此外,还可按揉肾俞、太溪、三阴交等穴位,并适当多吃山药、桑椹、甲鱼等具有滋补肝肾作用的食物。
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