推荐蔬果系列六海带
海带是放射性物质的“克星”,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。此外,海带还是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于海带和蔬果类食物一样,也是一种碱性食物,有利于保持身体处于弱碱性的环境。
手部运动将十指环环相扣静心宁神深深呼一口气。将手臂向外伸直吐气向外用力。重复3-4次。左手掌心向下右
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