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调理月经先辨自身体质

调理月经先辨自身体质

b、血热型

月经提前,量多或延长

表现月经提前、量多或经期延长。经色鲜红,质稠,有血块。

经前/经期小腹灼痛,痛连腰骶,或平时小腹疼痛,白带量多、色黄、质稠、臭秽。实热者常伴有言语高声大气、面红目赤、口舌生疮、口干口渴欲冷饮、便秘、尿短赤、舌红苔黄厚腻、脉数等症状。虚热者常伴有潮热、盗汗、失眠、多梦、腰膝酸软、口干咽燥、便秘、舌红少苔、脉细数等表现。

调经

饮食应当少燥热,所谓热能动血,经后可以适当补充凉血的食材。比如沙参或麦冬煲水鱼或老鸭,或炖兔肉吃达到滋阴润燥的作用。

燥热情况严重的,可以用生地黄、土茯苓等煲汤。

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