丰胸瑜伽让你拥有傲人双峰

让胸部更丰满的小秘诀

胸部发育主要受遗传与营养状态的影响，因此青春期时要多摄取富含蛋白质及胶质的食物，如鱼，虾，鲜乳，肉类，木耳等等。可以食用八珍汤炖排骨作为滋补将当归15克，川芎10克，白芍20克，熟地10克，黄芪15克，党参10克，茯苓10克，枸杞15克，黑枣五粒，莲子15克，排骨250克，加入1500毫升的水以大火煮开后，加入1500毫升的水以大火煮开后，转小火炖煮2小时即成，每周食用2次。

平常可以按摩中脘，足三里等穴位，每穴8下，每天2次，具有刺激乳腺的作用。