七日蜂蜜减肥方法
第一天只喝蜂蜜(可泡茶喝)。
第二、三天正常饮食。
第四天只喝蜂蜜。
第五、六天正常饮食。
通常一星期下来可瘦3—4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜。当然配合饮食也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食,八分饱就好。
这是改良版的三日瘦身食谱。它把断食的天数分割开来,让人不至于太痛苦。不过这个方法也不适合长期坚持,短期想快速瘦身去参加个什么宴会或者婚礼的人可以试一试。
© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-6