干果酸奶减肥法冬天不屯肉

q什么人不能吃干果酸奶呢？

a对以上食物过敏的人之外，基本都可以食用。另外，有糖尿病或肾脏病症的人群，在食用前先征求医生的建议为佳。

补充知识

葡萄干缓和鼻炎症状

蓝莓干富含花青素，有益于眼部健康

乌梅通便排毒，补充铁

杏干富含胡萝卜素、钙、镁等，增强皮肤与粘膜的机能

无花果干富含食物纤维

酸果蔓干富含花青素，改善尿道感染与尿频的症状，奎尼酸能预防癌症

红枣补血，保护肝脏，预防妇科病

菠萝干富含促进糖分代谢的维生素b

芒果干富含胡萝卜素和具有抗酸化作用维生素e