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喝出苗条绿茶减肥偏方

喝出苗条绿茶减肥偏方

偏方五绿茶粉2公克、荷叶3钱。作法用沸水冲泡,即可当饮料喝。功效对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。

对了,如果您只单纯要喝绿茶的话,冲泡也是有诀窍的喔~在此顺便教您正确的冲泡方法

1、冲泡绿茶时,水温应控制在80度~90度左右。

2、若是冲泡绿茶粉,以40度~60度左右的温开水冲泡即可。份量为2公克绿茶粉配450cc的白开水。

3、绿茶粉不可泡得太浓,不然会影响到胃液的分泌。

4、若是冲泡茶叶的话,第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉。

5、冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶裹的营养成分会变得不安定。不过平时也不要喝太多茶,免得皮肤失水过多。

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