喝咖啡能不能减肥巧喝咖啡提高减肥效果

下午咖啡减肥

吃饱后不要只是坐着，一定要让身体有运动的机会，即使是抬腿或做做柔也很好。

依这样的方法进行，一个月大约可以减轻3公斤的体重。