一般来说,每人每天每公斤体重应摄入一克蛋白质,即一名体重60公斤的女性每天应摄入蛋白质60克左右。最好选择去皮的鸡肉、牛里脊、黄花鱼等优质的高蛋白、低脂肪的食物来源,相比之下,豆制品、牛奶等食物中所含的蛋白质则相对较少。
如果你不是素食主义者,在实施减肥计划的过程中,不妨把瘦肉和鱼肉包含在您的餐谱中,不仅可以享受到难得的美味,而且还能为减肥塑身和健康美丽加分。
甚至对慢性肾炎发展到最严重时期——尿毒症期的病人,也是主张吃高质量的低蛋白的饮食,即成人每日蛋白质不
如果将plcz注入未受精的卵子中,卵子会出现与正常受精过程相同的一系列生理反应,这说明如果给存在相应
植物通过吸收阳光、水、土壤和空气就能合成蛋白质,而我们人却没有这种能力,不能靠晒太阳和喝水来维持生命
据《科学发现报》报道,中国营养学会理事、山东大学营养与食品卫生研究所教授蔺新英认为,鸡蛋是人类最好的
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