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减肥分7步骤一步一步甩掉赘肉

减肥分7步骤一步一步甩掉赘肉

步骤6分心的事。

减肥不是一件稍带手就能完成的事儿。你为财务发愁,工作压力大,人际关系不好,你很难集中精力减肥,所以在开始减肥计划前要先处理好身边的事务,影响的东西越少,减肥成功的可能性越大。

步骤7负责任持久减重这件事我们能够指望谁呢?只有我们自己。

我们应该对我们的体重负责,对我们的健康负责。这一点充分体现我们的责任心。别人帮不了你,你必须为自己的成功做好准备,自己负责。

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