减肥就要彻底远离红肉？警惕5个减肥误区

解密无法改变的不是你的体重，而是如果你什么都不做，那么什么都不会改变。因此，就从多做做锻炼、多注意你所吃的食物开始改变吧。然后你会发现，你登上了减肥路上的又一个新高峰。其实，减肥的秘诀就在于坚持和严于律己。当你达成目标以后，谨记不要因松懈而重拾以往的坏习惯。