此汤有益气、清热利水、健脾和胃的功效。
鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素,富含蛋白质及人体所需的氨基酸。鱿鱼是一种低热量食品,可抑制血中的胆固醇含量,缓解疲劳。
no.3粉红蒟蒻丝
靓补食材蒟蒻(即魔芋)、山楂、小黄瓜、小蕃茄
此道菜有活血消积、清热利湿的功效。
蒟蒻即魔芋,含有丰富的膳食纤维,能加强肠道蠕动,缩短食物停留时间,减少肠胃对食物营养的吸收。膳食纤维还能产生饱腹感,自然就吃不进去其他食物。
山楂有消食散结的功效。
no.4瘦身药膳猪肚莲藕汤
原料猪肚、莲藕、砂仁、银杏
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