经量少色黑对症调理有妙计

最后，再来公布个小秘方吃动物肝脏、大枣等补血食物可以改善姨妈的状态（当然前提还是你不许折腾它），还有喝枣茶或枸杞茶，多吃一些富含维生素的新鲜瓜果蔬菜效果也都不错。