最新研究发现,女性在排卵期间和排卵前膝关节更为脆弱,这一时期女性体内雌性荷尔蒙水平升高并达到峰值,因为人的膝盖内有能感受雌激素的神经末梢,而雌激素会减弱韧带的功能,因此膝盖容易受伤。
内分泌诊疗中心阮祥燕指出,女性在排卵期间及月经期间都不宜进行剧烈的体育运动,否则可能加剧出血。
散步对于女性来说是最适合的运动,但不宜进行爬楼梯、登山等膝关节压力较大的运动。
大枣具有补血功效,所以很多人认为大枣作为补品,女性多吃一定有益。大枣味甘性温,主
经期可以吃李子吗?经期少吃或不吃性凉的水果,如梨子,可以适当吃一些李子,但不要过
香蕉的营养价值丰富,那么经期可以吃香蕉吗?因人而异,妇科专家指出由于香蕉富含维生
第一点 薏米是寒凉的,体寒的人还是少吃的好,特别是在月经期间不要多吃,月经期间不
© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有桂ICP备2020006802号-6