颈椎病的康复治疗

4、右手叉腰，左上肢向后斜上举，头向左转看手，还原。左右交替。5、双手交叉，翻掌向上吸气，抬手双眼看手背，向两侧放下，呼气。

6、双手置头后，交叉握住，头部向后靠，双手向前推。