绝经期可以做的
*注意心理和生理的调节，要以冷静的态度、轻松愉快的心情，迎接更年期所面临的各种生理、心理变化及一些生活事件。
家属和社会应给予关心、理解、安慰和帮助，使绝经期女性顺利渡过这一非常时期。
*加强身体锻炼，注意饮食结构，膳食中应补充足够的蛋白质、钙、磷和多种维生素。
*可在医生的监护下，进行药物治疗，以性激素补充治疗为主，配合镇静剂或中药治疗有一定效果。性激素补充治疗可以有效地改善绝经期综合征症状，对绝经后的骨质疏松也有预防作用，但对于冠心病的预防应慎重，因为美国国立卫生院最近的研究结果显示单用雌性激素不能预防冠心病。因此，激素补充治疗必须在医生的指导下进行合理的个体化的应用。
*对于高血压、糖尿病进行持续治疗。月经不规则，也要尽早就医，排除器质性病变，并进行调节。
