判断自己身体气血状况的步骤举例如下
第一步，月经周期，45-48天一次延后（寒、血虚、气郁）。
第二步，月经量偏少，点滴即净（血虚，脾虚，肾虚）。
第三步月经颜色淡红，浅（血虚，气虚、脾虚）。
第四步月经质地稀薄，无血块（血虚，气虚、脾虚）。
第五步伴随症状，月经后偏头痛，小腹绵绵作痛，喜按揉。（肾阴虚，肝阳亢）。
全身状况平日易腰膝酸软，全身乏力，头晕，心悸。吃饭食欲差，容易肚子胀，形寒肢冷。
结论血虚为主，肾、脾两虚。
大家可以根据以上的总结，跟做选择题一样，为自己初步判断一下，很快您就会觉得，自己也可以掌控自己的身体状况了。
