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口臭刷牙究竟该饭前还是饭后

口臭刷牙究竟该饭前还是饭后

误区五,刷牙时间太短

刷牙的主要目的是清除附着在牙齿表面和牙龈缝隙内的牙菌斑,而每次刷牙应不少于2分钟。有些人出门在外,为图方便会用嚼口香糖代替刷牙,此举不可取,24小时内应该要保证至少刷牙一次。

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