快速塑身只需一分钟

想让体重更快更多地减掉?你可以双管齐下，在每天减少食用含有100卡路里热量饼干的同时步行40分钟。如果你能够做到这两点，你就可以达到目标。经济学家告诉我们，一夜暴富不易，可是慢慢积累财富却容易很多。科学家告诉我们减肥也是同样道理———生活习惯上做些小小的改变，身体就获得大大的效益。