两个鸡蛋减肥法

“每天两个鸡蛋就能减肥。”这是英国一所大学的研究刊登在《fabulous》杂志的最新一期。

如果想减肥每天吃两个鸡蛋

营养专家说，因为鸡蛋带来的饱感会更持久，而且不需要担心胆固醇，与当前流行的观点不同，新的研究发现鸡蛋可降低体内胆固醇，鸡蛋还富含维生素b和硒，可以有效补充能量和延缓衰老。鸡蛋有益的五个原因

1、一个鸡蛋只有80卡路里的热量。

2、鸡蛋是少有的几种自然含维生素d的食品之一，可以帮助提升记忆力。

3、鸡蛋可以解酒，蛋黄富含半胱氨酸，可分解酒精在体内引起的毒素。