规律的生活作息、均衡的饮食以及适量的运动是维持窈窕身段的不二法门,这个道理很多女性都知道,但是真正能够身体务行的可就廖廖无几了。
其中最令人闻之变色、望之怯步的莫过于“做运动”啦。只要一想到运动后浑身汗水、肌肉酸痛的那种狡猾模样,许多女性就为之怯步,总觉得象这样“粗犷”的事是男性的专利,如果你真的存有这种刻板印象,那就落伍啦。
女性以运动达到健身、塑身的效果本是时势所趋,象一些如名艺人、模特儿,如麦当娜、辛迪克芝馥、李玟等都以拥有运动型的健美身材著称。假使你也想拥有既健康又窈窕的身材,可依据个人的经济情况参考以下建议雕塑你的魔鬼身材。
豪华方案
如果你的收入丰厚,可以效法麦当娜高薪聘请私人专属营养师和健身教练,不但可以完全顾及隐私,又可以让这些专业人士对你完全负责,只要配全他们的指示,健美身材就唾手可得。
© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-6