魔鬼身材速成餐三天快速减肥

第三天

早餐——1片冷肉、1粒白煮蛋、1片干烤面包

午餐——黑茶/咖啡（不加奶精）、1片乳酪、5片ritz饼干、1小粒苹果

晚餐——4盎司鲔鱼（100g）、4盎司甜菜根（100g）、4盎司花椰菜（100））、半片香瓜、4盎司香草冰淇淋（100g）今日热评连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……