这里给大家一个参考的针灸减肥食谱
早餐1杯白豆浆(无糖)+1片全麦面包或1杯脱脂牛奶+1个鸡蛋清
中餐50克米饭+少许素菜(清水煮的最好)
晚餐6点以前进食。可以选择西红柿、黄瓜、凉拌菜。
晚饭时间越提前越好,不能超过晚7点。睡前4~5小时禁水禁食。
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