女人,是柔美、温婉的代名词,然而总有一部分女人注定要被“痛经”月月纠缠,工作、家庭生活忙忙碌碌的你,烦心事儿已经够多了,如果再添上痛经,这种日子怎么能够轻松?。
炎炎夏日,本来就情绪烦躁,然而面对痛经,你真得只能忍气吞声……如何从“痛经”中安全逃逸?如何让美丽人生少一些痛苦,本期策划将为您奉上一期痛经保健全档案。(以上内容转载自新浪健康。
一起来测测你的痛经等级痛经女性应该禁食三类食物持续痛经别轻易忍耐让痛经揭露你身上的健康杀手女性出现继
少食含咖啡因的食物咖啡茶巧克力中所含的咖啡因,会使你神经紧张,可能促成月经期间的不适,咖啡所含的油脂
按摩方法用双手食指中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为
因为苦味多数为寒性或凉性,经期过度食用,可使经脉凝涩血行受阻,进而导致经行不畅,痛经闭经等妇科疾病。
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