女性裸睡有哪些好处

四、裸睡享安宁

没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。

专家提醒裸睡时需注意两点

一是被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。

二是裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒。