七个减肥最快秘籍想不瘦都难

七、5%的体重和白日梦。

你在想什么？6个月后减掉10公斤，成为南非海滩上最引人注目的女人？将自己衣服的号码缩小3号，这只能是白日梦。

调查显示，减重5%～10%的短期目标，更容易获得成功。一个好高务远的目标不过是一时头脑发热，很难让你做出一个明智的选择。忘掉小3号的衣服，为穿上了两个星期前还系不上腰带的牛仔裤欢呼吧。