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千万别憋尿教你3招自保

千万别憋尿教你3招自保

第2招不憋尿养成定时上厠所的习惯。

第3招不熬夜熬夜会影响免疫系统的功能,使免疫力下降,对泌尿道病菌的抵抗力也减弱。

第4招不菸酒均衡营养的摄取,不抽菸、不喝酒,皆有助增强人体抵抗力,降低罹患泌尿道感染的机率。

第5招保清洁女性生理期的时候,应勤更换卫生棉,避免细菌滋生。,并养成如厠后使用卫生纸由前往后拭擦的习惯。

医师小叮咛

江守山医师提醒,若出现频尿、排尿时有灼痛感、血尿等疑似泌尿道感染的症状,应尽速就医,并遵循医师的指示用药,不可任意停药,以避免转成慢性复发,降低肾脏发炎的风险。

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