若长此以往，便会造成神经系统和消化系统生理调节的紊乱，引起慢性消化不良或营养不良，也影响大脑的学习能力。鲤鱼可以下乳汁母乳是婴儿最理想的食物，它能增进婴儿的健康，提高婴儿的抗病能力。但是，许多产妇却为无乳或少乳而苦恼，《本草纲目》说“鲤鱼下乳汁。”
方法是用约一斤重鲤鱼一条，刮净，加入黑豆二至三两，一同煲汤饮。煲过汤鲤鱼肉亦要吃完。如果功效仍然不大好，可向中药店买王不留约6克，加入上述鲤鱼中一同煲饮，即可见效。古医书有歌云“穿山甲，王不留，妇人吃了乳长流”，其中王不留即是中药王不留。
正确剔牙可护牙牙齿变稀是牙龈退缩的结果，导致牙龈退缩的主要原因是牙周疾病而不是剔牙。只要选择合适的牙签，使用正确的方法，牙签单纯机械刺激所引起的牙龈退缩是很少的。需要指出的是，剔牙的作用不单是为了剔除所塞的食物，还有清除牙齿表面菌斑的作用。
菌斑被彻底清除，牙周疾病就可以避免，牙齿就不会变稀。因此正确的剔牙，牙齿不会变稀。勿用火柴代牙签很多人都有饭后剔牙的习惯。
