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食疗+减肥茶 让你身材更苗条

食疗+减肥茶 让你身材更苗条

健美减肥茶

取茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、神曲、夏枯草、炒二丑、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香各等量,共研粗末。每次用6~12克,开水冲沏当茶饮。对于血压高、血脂高的肥胖患者疗效较好。

消脂乌龙茶

槐角18克,何首乌30克,冬瓜皮18克,山楂15克,乌龙茶6克。前4味先加水共煎,去渣,用其沸汤冲泡乌龙茶。每日1剂,当茶频饮。可消脂减肥。适用于高血脂症、肥胖症等。

山楂薏仁荷叶茶

生山楂10克,生薏苡仁10克,干荷叶60克,橘皮5克。以上4味共研成粗末,每日1剂,用沸水冲泡当茶喝。可活血化瘀、散肿降脂、清热平肝,适用于肥胖症、高脂血症、高血压等。

山楂银菊茶

山楂10克,菊花10克,银花10克。先把山楂拍碎,然后和菊花、银花一起加水煎汤,取汁服,每天1次。可活血化瘀、散肿降脂、清热平肝,适用于肥胖症、高脂血症、高血压等。饭后饮一杯可避免脂肪堆积。

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