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如何清理肺部污染物

3进食某些食物清除体内的污染物

a菌类食物黑木耳、香菇、蘑菇等,这些食物具有清洁血液和解毒的功能。

b动物血鸡、、鹅、猪血等,特别是猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液分解后,能产生一种解毒物质,与肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉。

c豆类汤如绿豆汤,可清热解毒,促进体内多种毒素的排泄。

d鲜果汁常喝新鲜果汁、蔬菜汁,有助于将积累在体内的毒素溶解,排出体外。

e海藻类食物海带、紫菜中的胶质能促进体内的放射性物质随同大小便排出体外,以减少放射性物质在体内的积累。

f还原食物韭菜、南瓜、葱、番茄、胡萝卜、大豆、核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏等食物,能清除自由基。

g多饮水多饮水能“冲洗”肠道。肠道是粪便形成并积存的场所,清除肠道中毒素的办法是每天清晨空腹喝1杯温开水,并定时排便,尽量缩短粪便在肠道中停留的时间,让毒素尽快排出体外。

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