瘦身不节食24小时消灭脂肪

2300在床上向脂肪开炮

即使你上了床，也别错过入睡前和爱人的瘦身大战，这才真正意味着你一天的减肥结束了。

枕头游戏。在床上，你可以随手拿枕头或枕巾，尽力和爱人扭打着玩，直到已经累得不想再打下去了。

低温下睡眠。低温下睡眠，身体需要生产热量，从而能大大推动夜间脂肪的燃烧，卧室的最佳室温是18度。