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四款减肥食谱美味瘦身

四款减肥食谱美味瘦身

2、用沸水将全部原料焯一下,捞起后待用。

3、锅内放少许油,下入全部原料一起炒,调味后,用淀粉勾薄芡,即成。

木耳炒百叶

原料木耳、百叶、红尖椒、绿尖椒、姜

调料盐、味精、色拉油、淀粉

做法

1、木耳用温水发开,洗净后切成大片。红、绿尖椒去籽后切成块。姜切片,待用。

2、用沸水将木耳和红、绿尖椒焯一下,捞起。

3、百叶洗净,切成大片,用沸水快速的汆一下。

4、锅内放少许油,加姜片炒香,下入全部原料炒2分钟,调味后,用淀粉勾薄芡,即可。

白菜粉丝萝卜干

原料萝卜干一小碟,白菜一大盘,鸡蛋一个,粉丝一份

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