糖友度春节要过五大关

关键词3动

春节期间或多或少会较平时吃得多一些，但只要注意适当运动，血糖还是能够得到良好控制的。天气寒冷不适宜户外活动时，可在室内进行各种活动，如家务劳动、原地踏步、蹲起、原地上跳，腿脚不便的还可以进行甩手疗法、扭腰晃头、拍打身体等，这样可增加热能消耗、刺激胰岛素分泌、增强胰岛素敏感性、促进血液循环，对调节血糖，避免、预防并发症，稳定病情是非常有益的。但不建议病人晨起空腹活动，以餐后1-2小时、太阳出来后运动为宜。