加入酸奶和蜂蜜，混合均匀。即食。
热量151卡路里
碳水化合物32g
钙161mg
纤维4gω-3
脂肪酸0.04g
维生素d0iu
糖尿病患者饮奶好处多 眼看冬天一天比一天冷，很多人开始选择在这个时节进补。可是，
竹笋低脂低糖多纤维是竹笋的最大特性，因此，多吃竹笋可防止便秘，并可借由其中的草酸钙来防止胃溃疡。
若脸部浮肿严重，同时伴有尿量减少，或是上完厕所发现尿里有大量泡泡，则要小心可能是肾功能不良的前兆，应
用盐水敷眼在500c40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将
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