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网友告诉你苦瓜这样吃减肥

网友告诉你苦瓜这样吃减肥

想试验苦瓜这个方法的童鞋请注意,告诉大家一个可以让苦瓜稍微好吃点的方法就是

1、把苦瓜洗净切成薄片,用开水烫成绿色立即捞出,然后放上白糖和食凉拌,记得要多放些糖哦(这样甜味大点),当然根据个人口味可以随意。然后放进冰箱冷藏到感觉很凉了就可以食用啦。不仅色泽青绿,口感脆嫩爽滑,酸甜可口,没有任何苦味。而且简单易做。

2、买苦瓜粉吃,这个是杂志开始推荐的,我吃过一袋,比苦瓜要好下口点,憋着气一口喝完就可以了,不像吃苦瓜,得嚼碎,让苦味在你嘴里无限期的蔓延,你不咀嚼要是还可以吃下去的时候我就服你。

3、用水把苦瓜先煮一下,苦味就少了一半,但是我也试过这个方法和生吃相比,效果就能小了一半下去。

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