菜谱 食材 百科 资讯 运动
网站地图,快速导航:×
×
首页 女性 > 减肥 > 正文

五款沙发减肥操懒MM专享瘦身方法

五款沙发减肥操懒MM专享瘦身方法

沙发减肥操五手脚并用操

臀部坐于沙发前的地板上,左脚屈膝,右手关节顶在沙发上,左手往上伸展的同时,右脚也往前伸直,尽量将重心摆在右手关节与左脚上,左右互换各做10次。由于这个动作需要手脚并用,难度较高,不过正可以让身体左右均衡一下。

最舒服容易的沙发减肥操,懒mm们的专享瘦身方法,如此轻松的瘦身方法你学会了吗?《瘦身男女》全国招募参加大赛赢10万元大奖>。>。

<上一页12下一页>
瘦身 减肥 减肥操 更多>>
相关内容
为您推荐
厨艺好首页

© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-6