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五个套餐美食与苗条可以兼得

五个套餐美食与苗条可以兼得

二玩转嘻哈套餐hip-pop

就餐人数多人

建议搭配宽松服装

瘦身密码全身肌肉

招牌菜热狗

食客

自由简单是hip-pop的文化寓意,如同街边小摊兜售的新鲜热狗,充满随意自然的味道。

hip-pop源于美国的黑人街头文化,该舞蹈具有极强的节奏感。它随意性强,可即兴发挥动作,无特定舞步与程序,但对节奏感的要求很高,具有很强的表现性及创造性。

这种舞蹈能够锻练全身肌肉,身体的每个部位都能在舞动中得到练习,是一种很有趣的有氧舞蹈。

“就餐”贴士选择hip-pop健身套餐需要舞者天生具有较好的节奏感,其对腿部的要求也特别高。由于在舞动过程中出汗多,需要注意在练习时补充水分。建议女生在练习时最好穿裤子,若着裙装表演,则最好在里面加一层安全裤。

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