夏吃8款甜品补经期气虚血弱

7、月季花茶

材料夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。

功效具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

8、藕莲饮材料鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

作法以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。

功效具有清热凉血，止血固经之功效。