椰子当餐后甜点
椰子是自然界最好的一种脂肪酸来源,这种脂肪酸信用后会直接被运送到肝脏,将肝脏燃烧热量的速度提高50%。
胆固醇摄入过多,容易造成血管硬化和阻塞,引发多种心血管疾病,所以中老年人应少吃胆固醇含量高的食物,如
情境一心不在焉吃东西你有没有看见美味的小点心而不动心呢?当美食摆在我们眼前的时候,特别是小点心,我们
这里所说“地中海”,泛指希腊西班牙法国意大利南部等处于地中海沿岸南欧各国,其饮食风格以蔬菜水果鱼类五
腌渍类蔬菜热量22大卡(100克)植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。
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