穴位摩腹配药茶赶跑产后肥胖

2.红豆汤

做法将红豆洗净，加水煮熟后，吃汤即可。

3.绿豆汤

做法将绿豆洗净，加水煮熟后，吃汤即可。

4.冬瓜汤

做法将冬瓜加水，嫩姜切丝，煮熟后加少许盐即可。（不可加味素或糖）。

5.玉米须汤

做法将整株玉米，须须不可去除。整株玉米切段煮汤，加少许盐。喝汤与吃玉米粒即可。

6.薏仁与小米

做法将薏仁、小米洗净，加水煮熟后不加调味料。

以上菜单长期食用，不但可以减肥，更有预防肥胖的功能。